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Hirse frühstück abnehmen

Süßer Hirsebrei mit Joghurt und Beeren zum Frühstück - WE

Gesunde Fette, wenig Kalorien: Hirse hat das Zeug zum Schlankmacher. Neben diesem gesunden Mineralstoffmix überzeugt die Hirse mit ihrem Gehalt an lebenswichtigen Aminosäuren und komplexen Kohlenhydraten.Diese Kombination macht Hirsekörner auch zu einem guten Begleiter für alle, die abnehmen wollen oder auf ihre Figur achten müssen. Hirsegerichte sättigen lange, dabei haben 100 Gramm. Hirse-Frühstück. Zutaten für eine Portion: 3-4 EL Hirse (am besten über Nacht eingeweicht und in einem Sieb abgespült) Wasser nach Bedarf (oder Mandel- oder Kokosmilch oder eine Mischung aus beiden) Gewürze nach Geschmack: Zimt, Anis, Sternanis, Kardamom, Vanillepulver, Muskat; jeweils eine Messerspitze oder mehr Hirse-Porridge ist ein ayurvedisches Frühstück voller Nährstoffe. Das Porridge wird nicht aus Haferflocken, sondern aus Hirse hergestellt Hirse mit Kokosraspeln und kleingeschnittenen Trockenaprikosen weichkochen. Mit wenig Kardamom und schwarzem Vanillepulver (aus der Schote) würzen. Etwas Reis- oder Hafermilch dazugeben. Mit Mandelsplittern verfeinern. Dazu passt frisches Obst oder Kompott. Gut als Frühstück, bei Süßhunger und als Abendessen. Was ist dein Lieblingsrezept. Frühstück hirse - Wir haben 101 raffinierte Frühstück hirse Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - lecker & einfach. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥

Die besten Hirse Frühstück Rezepte - 12 Hirse Frühstück Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.d 21.11.2018 - Dieser leckere Hirsebrei ist das perfekte Fitness Frühstück zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau. Hier findest du unser einfaches Rezept, das du auch vorbereiten und am nächsten Tag mitnehmen kannst (Meal Prep) Die Hirse mit heißem Wasser waschen - in einem Sieb spülen und in in einen Topf geben. So viel Wasser zufügen, dass die Hirse gerade bedeckt ist. Bei mittlerer Hitze kochen, bis das Wasser komplett von der Hirse aufgenommen wurde. Die Milch zur Hirse gießen und so lange kochen, bis sie weich ist 22.11.2019 - Hirse Traum zum Abnehmen und Muskeln aufbauen Dieser Hirsebrei ist gesund, eiweißreich und mega lecker. Dadurch eignet er sich perfekt zum Abnehmen und für den Muskelaufbau. Hier findest du das komplette Rezept und erfährst mehr über Hirse für eine gesunde Ernährung. #rezept #diät #abnehmen

Warmes Hirse-Frühstück - basisc

  1. Dieses warme Frühstück ist der perfekte Start in den Tag. Die Hirse ist ein toller Eiweiß-Lieferant und hält dadurch lange satt. Die Gewürze lassen das Gericht zu einem außergewöhnlichen Geschmackserlebnis werden - super für alle Kapha-Typen
  2. Hirse -hirseflocken frühstück - Wir haben 95 schöne Hirse -hirseflocken frühstück Rezepte für dich gefunden! Finde was du suchst - appetitlich & phantastisch. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥
  3. Vorbereitetes Hirse-Frühstück später essen Wenn ihr ebenso euer Hirse-Frühstück für mehrere Tage vorbereitet, dann bewahrt ihr die einzelnen Portionen am besten im Kühlschrank auf. Dafür habe ich mir schöne Behälter gekauft (s.u.) , die perfekt für diese kleinen Frühstücks-Portionen sind und im Kühlschrank nicht viel Platz wegnehmen
  4. Posted on 7 Novembre, 2020. Dieser Hirsebrei ist gesund, eiweißreich und mega lecker. Dadurch eignet er sich perfekt zum Abnehmen und für den Muskelaufbau. Hier findest du das komplette Rezept und erfährst mehr über Hirse für eine gesunde Ernährung. #rezept #diät #abnehmen
  5. Das Frühstück sollte jedoch - ob Sie sich nun basisch oder basenüberschüssig ernähren - bevorzugt ein rein basisches Frühstück sein. Am Vormittag ist der Organismus noch mit der Ausleitung der in der nächtlichen Entgiftungs- und Verdauungsarbeit angefallenen Stoffwechselrückstände beschäftigt
  6. Ein kalorienarmes Frühstück eignet sich bestens zum Abnehmen und sollte in keiner Diät fehlen. Hier findest du 13 gesunde Frühstücks-Rezepte mit wenig Kalorien

Hirsebrei: Rezepte für ein gesundes Frühstück - Utopia

Warum es sich lohnt Hirse bereits zum Frühstück zu essen. In Hirse stecken jede Menge wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Sie gilt als extrem nahrhaft und füllt unsere über Nacht gelehrten Speicher besonders wertvoll auf Tipps für ein gesundes Frühstück zum Abnehmen 1. Hirse-Brei. Koche Hirse in Wasser oder Milch. Schneide Birnen oder anderes Obst auf und hacke Walnüsse klein. Jetzt mischst du alles mit Naturjoghurt. Oder du nimmst. Dieser Hirsebrei mit Beeren ist im Handumdrehen fertig

Kohlenhydrate als böse Kalorienbomben abzustempeln, gilt nicht mehr. Denn diese sieben Nahrungsmittel helfen beim Abnehmen und sind noch dazu megalecker. Kohlenhydrate als böse taucht auch die gute, alte Hirse wieder auf, aus der schon unsere Als Kleinkinder bekamen wir meist zum Frühstück eine Portion Haferflocken - als Müsli. Hirse ist bekannt als ein natürlicher Schönmacher, denn es enthält viele gesunde Inhaltsstoffe wie Eisen, Calcium oder Magnesium. Die Hirse-Rezepte von EAT SMARTER sind also nicht nur lecker, sondern auch äußerst gesund. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Hirse-Rezepte in den unterschiedlichsten Varanten

Das warme Frühstück ist das Herzstück der TCM Ernährungslehre und das, was ich meinen Shiatsu-Klienten in Sachen Ernährung am Häufigsten als Tipp mitgebe. Ich durfte selbst die positive Wirkung des täglichen, warmen Frühstücks erfahren, nachdem ich mich fast 20 Jahre vorwiegend von Rohkost ernährt habe 07.02.2019 - Dieser leckere Hirsebrei schmeckt traumhaft und ist schnell zubereitet. Hier findest du das komplette Rezept für unterwegs und viele Infos über Hirse 20.04.2020 - 5 Elemente Frühstück - Hirse mit Apfel, ein Rezept der Kategorie Grundrezepte. Mehr Thermomix ® Rezepte auf www.rezeptwelt.d Hirsebrei mit Himbeeren - Leckeres Hirse Frühstück zum Abnehmen The way should certainly nutrition record end up being? It will be important which usually the foods during the nutrition technique that wants to lose weight naturally usually are sufficient and additionally balanced. Nutrition record include all food items groupings which will kind entire body foundations 21.11.2018 - Dieser leckere Hirsebrei schmeckt traumhaft und ist schnell zubereitet. Hier findest du das komplette Rezept für unterwegs und viele Infos über Hirse

Hirse mit Tomaten, Spinat und Broccoli als Salat oder inKirsch-Schoko-Crumble Rezept in 2020 | Crumble rezept

Hirsebrei mit Himbeeren - Leckeres Hirse Frühstück zum Abnehmen By admin Posted on Januar 2, 2020. Dieser leckere Hirsebrei ist das perfekte Fitness Frühstück zum Abnehmen oder für den Muskelaufbau. Hier findest du unser einfaches Rezept,. Hirsebrei mit Himbeeren - Leckeres Hirse Frühstück zum Abnehmen Hirse Frühstück zum Abnehmen: Dieser Hirsebrei wird mit Magerquark, Himbeeren und.. Mit Hirse abnehmen - so klappt ´s. Hirse kann gepoppt, als Mehl gemahlen oder als Korn gekocht werden. Wer unter Zöliakie leidet und kein Gluten verträgt, bringt mit dem gesunden Korn Abwechslung auf den Speiseplan. Ob als ballaststoffreiche Zutat im Brot oder Müsli, als Brei oder als Beilage zu Hauptspeisen

Darum ist Hirsebrei so gesund FOCUS

Hirse-Frühstück mit Apfel-Zimt-Kompott. weiterlesen . Warmer Hirseporridge mit Feigen und Dattelsirup. weiterlesen Hirsebrei aus Hirseflocken. Hirse gilt als leicht verdaulich und wird deswegen in Breiform ab dem fünften Lebensmonat als Babynahrung empfohlen Frühstück zum Abnehmen zusammenstellen Wer sein Gewicht reduzieren will, muss natürlich die tägliche Kalorienzufuhr reduzieren. Manche Menschen tun dies inde Eiweiß-Frühstück hilft beim Abnehmen 5 herzhafte Frühstücksrezepte Vollkornbrot mit Birne und Käse . ½ Birne waschen, trocken reiben und das Kerngehäuse entfernen. Birne in dünne Spalten schneiden. 2 Scheiben Vollkornbrot (à ca. 45 g) mit je 1 TL Ziegenfrischkäse bestreichen

Was Hirse so gesund macht • mit easy Rezepten zum Kochen

  1. Hirse zum Abnehmen Es ist nicht verwunderlich, dass das Wort Hirse aus dem Indogermanischen kommt und so viel wie Sättigung bedeutet. Denn tatsächlich hält das Wunder-Getreide sehr lange satt - und das bei einer erstaunlich geringer Kalorien-Zahl: Nur etwa 114 Kalorien verteilen sich auf 100 Gramm Hirse
  2. Hirse ist ein Getreide und gehört zur Familie der Süßgräser. Prall gefüllt mit Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kieselsäure, Eisen und Magnesium unterstützt es Wachstum und Gesundheit von Knochen, Haut und Haar. Besonders für Menschen die auf Fleisch verzichten und vegetarisch oder vegan leben ist Hirse ein super Nährstoffgeber
  3. 1) Ohne Frühstück nimmt man schneller ab Wahr ist, dass man Kalorien spart, wenn man eine Mahlzeit ausfallen lässt. Die Gefahr dabei ist jedoch, dass man nach einigen Stunden vom Heißhunger gepackt wird und der Verlockung von ungesunden Snacks dann eher nachgibt
  4. Hirse Frühstück zum Abnehmen: Dieser Hirsebrei wird mit Magerquark, Himbeeren und Banane gemacht und ist mega lecker. Hier findest du das gesunde Rezept. Source by stefaniajah. Tags. Abnehmen Frühstück Himbeeren Hirse Hirsebrei leckeres mit zum. Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Share via Email.

Leckeres Hirse-Frühstück ⋆ Endlich zuckerfrei

Gibt es das beste Frühstück zum Abnehmen? Wer frühstücken und dabei abnehmen möchte, sollte eine leichte und nährstoffreiche Mahlzeit bevorzugen, die aber lange genug sättigt. Also zum Beispiel einen Smoothie mit vielen Ballaststoffen (Früchten, Gemüse, Leinsamen oder Chiasamen , Getreide) oder ein proteinreiches Frühstück (z.B. Rührei mit Kochschinken oder Kräuter-Gemüse-Quark. Denn, wer gezielt ein paar Pfunde am Bauch loswerden will, kann sich schon beim Frühstück schlank essen. Vor allem drei Zutaten sorgen dafür, dass die Fettverbrennung angekurbelt wird. Diät-Frühstück: Lebensmittel und Rezepte zum Abnehmen und Bauchfett verliere Hirse-Birnen-Frühstück. Das hält richtig lange satt! Energiedichte: 0,9 kcal/g. Zutaten für 2 Portionen. 125 g Goldhirse 350 ml Wasser 40 g Walnusskerne 1 Birne 500 g Naturjoghurt 1-2 TL Honig 2 Minze-Stile etwas Zimt. Rezepte & Tipps zum Abnehmen. Newsletter abonnieren. Kostenlos Eines vorab: Hier soll es nicht um eine Hirse-Diät gehen, sondern um Abwechslung auf dem Speiseplan, ob nun jemand abnehmen will, oder sich nur gesund ernähren. Und, um gleich das Loblied auf die Hirse zu beginnen, ein Auszug aus den Anmerkungen bei Wi.. Ein ausgewogenes Frühstück liefert Energie und hilft beim Abnehmen. Kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Haferflocken, Quinoa oder Hirse zeichnen sich außerdem durch ihren hohen Anteil an Ballaststoffen und wenig Kalorien aus

Hirsebrei mit Himbeeren - Leckeres Hirse Frühstück zum Abnehmen and quickly added to our site. Meat, milk, vegetable foods, wonderful fruit and vegetable drinks with healthy eating tips and recipes are with you. On our website, we share topics on vegetables and healthy nutrition. You will enjoy the food and drink recipes which are very Das perfekte Frühstück: Cremiges Hirse-Porridge mit Birnen-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: Hirseflocken, Hafermilch und eine Prise Salz i

This video is unavailable. Watch Queue Queu Zutaten für 2 Portionen 120 g Hirse, geschält 350 ml Mandelmilch 10 g Vanillezucker oder brauner Zucker 300 g Feigen (oder andere Früchte, zum Beispiel Kaki) 10 g Chiasamen Deine Bewertung: Speichern Danke für deine Bewertung Dafür hast du dann auch ein Frühstück, das satt macht, denn der Chia-Pudding füllt deinen Magen langanhaltend. Das Rezept findest du hier bei den Kitchen Girls>> 2. Rezept für Hirse-Birnen-Müsli. Müsli ist ein echter Tausendsassa unter den Frühstücksarten. Dieses hier besteht hauptsächlich aus Hirse Frühstück zum Abnehmen? Richtig gehört, die erste Mahlzeit des Tages ist außerordentlich wichtig, wenn man ein paar Kilo abnehmen möchte. Wenn du eine Abnehmdiät durchführst, stellst du dir vielleicht die Frage, wie du alle notwendigen Nährstoffe aufnehmen kannst, ohne dein Ziel zu verfehlen

Dieses Porridge aus Hirse, mit jeder Menge Beeren, Mandeln, Samen und Flocken, schmeckt hervorragend! Es ist ganz einfach in der Zubereitung und fruchtig-frisch im Geschmack. Ein wunderbares Frühstück, das langanhaltend sättigt Die Umfrage in der Weglasserei-Community hat ergeben, dass ihr euch weitere Schonkostrezepte wünscht. Da ich zufällig noch etwas Hirse übrig hatte, gibt es diese Woche direkt ein neues. Letzte Woche gab es Kartoffel-Karotten-Eintopf. Zum Frühstück schmeckt das nicht unbedingt - wobei bei einer Magen-Darm-Grippe alles drin ist. Zur Sicherheit gibt es diese Woche ein süßes Schonkostrezept. MorgenStund' ist ein basischer Hirse-Buchweizen-Brei mit wertvollen Nährstoffen, hält mit wenigen Kalorien lange satt & ist sehr gut bekömmlich. 100% BIO glutenfrei laktosefrei vegan ohne Zuckerzusatz mehrfach preisgekrönt belieb

Hirse in der Diät - Beim Abnehmen hilft, was satt macht! Und: Lohnt sich ein Hirsetag? Ein sättigendes Frühstück ist beim Abnehmen besonders wichtig: Abnehmen ohne Hunger geht nun mal nicht ohne Frühstück Wer denkt, Haferflocken seien langweilig, irrt gewaltig. Denn die gesunden Frühstücksflocken helfen nicht nur beim Abnehmen, sie haben auch positiven Einfluss auf das gesamten Befinden. So ändert sich der Alltag, wenn man einen Monat lang jeden Morgen Haferflocken isst Mit so einem gesunden Frühstück stärken sich Ausdauersportler und Leistungsträger. Als Beilage zu gekochtem oder gebratenem Fleisch, zu Bohnengemüse oder Auberginen sowie als Basis für Salate mit Paprika, Zucchini, Zwiebeln und Knoblauch erlebt Hirse in Europa gerade eine Renaissance

Ayurvedisches Frühstück: Ayurvedisches Hirse-Porridge

Mix Dich schlank - Abnehmen mit dem Thermomix Porridge gibt es sogar in einer glutenfreien Ausführung, bei der du die Haferflocken einfach mit Hirse austauschst. Mache es gerne und genieße es mehrmals wöchtentlich zum Frühstück. Antworten. Nicole. 12 TCM und Frühstück: Ei, Gemüse, Quinoa und Hirse sowie weitere Getreidesorten sind Zutaten, die in der TCM einen hohen Stellenwert für das Frühstück einnehmen. (Abnehmen mit der TCM) von Juni 2017 unter TCM-Blog. Wer es mag, kann seine Speisen in der Pfanne mit Kokosnussöl oder Ghee zubereiten.. Frühstück für Kinder - 3 süße Rezept-Ideen. Ab und an, besonders am Wochenende, darf das Frühstück für Kinder auch mal etwas aufwendiger und genussvoller Ausfallen. Da werden Sandwiches zu herzhaften Monstern oder süßen Spießchen, und der Pfannkuchen für die ganze Familie wird kurzerhand im Ofen gebacken 06.04.2020 - Dieser leckere Hirsebrei schmeckt traumhaft und ist schnell zubereitet. Hier findest du das komplette Rezept für unterwegs und viele Infos über Hirse Hirse stärkt die körperliche Gesundheit, weil sie viele Mineralstoffe und Vitamine enthält. Da sie glutenfrei ist, eignet Hirse sich zudem für Allergiker. Warum Hirse so gesund ist und wie es Ihnen sogar beim Abnehmen hilft, erfahren Sie hier

E Die Hirse mit 2 Tassen Wasser in einen Topf geben, aufkochen lassen, einige Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen bis das Wasser fast zur Gänze aufgesogen ist, Herd abdrehen und ca. 10 min. ausquellen lassen. E Traubensaft mit der Vanille und Zimtpulver in einem Topf erwärmen, die Pfirsiche dazugeben, M mit einer Prise Ingwer und Zim 28.05.2020 - Dieser leckere Hirsebrei schmeckt traumhaft und ist schnell zubereitet. Hier findest du das komplette Rezept für unterwegs und viele Infos über Hirse 30.10.2018 - Ein gesundes Frühstück muss sein, um gut in den Tag zu starten. Das hat Oma schon immer gesagt. Wer morgens schon Lust auf was Süßes hat, ist hier richtig! Unsere Hirse-Apfel-Creme passt nicht nur zum Frühstück, sondern ist auch was für zwischendurch oder als Nachtisch Protein-Müsli liefert ideale Voraussetzungen für ein gesundes Frühstück. weshalb das Protein-Frühstück auch beim Abnehmen unterstützen kann. Hirse (10,6 Gramm Eiweiß pro 100. Hirse hat den höchsten Eisengehalt von allen getreideähnlichen Pflanzen, weswegen Sie für Ausdauersportler wie z. B. Langläufer, Langstreckenschwimmer wichtig ist. Aber auch Schwangere, kleine Kinder und ältere Menschen profitieren von einem reichhaltigen Eisen-Frühstück auf pflanzlicher Basis

Hirse macht schön! 3 Hirse-Rezepte und ihre Wirkung nach TC

2020-jul-09 - Hirsebrei mit Himbeeren - Leckeres Hirse Frühstück zum Abnehmen Mit Quinoa zum Frühstück gesund abnehmen. Abnehmen / 5 / 5 (1) für diesen Beitrag. von Anna Maria Eckl Veröffentlicht am 26. Juli 2020. Inhaltsverzeichnis. Mit Quinoa, dem Pseudogetreide aus Südamerika kannst du dir ohne schlechtes Gewissen ein ausgewogenes Frühstück gönnen und gleichzeitig auch noch abnehmen

Hirse mit Obstsalat Rezept | Küchengötter

Frühstück Hirse Rezepte Chefkoc

Jul 6, 2020 - Hirse Frühstück zum Abnehmen: Dieser Hirsebrei wird mit Magerquark, Himbeeren und Banane gemacht und ist mega lecker. Hier findest du das gesunde Rezept Dieses Hirse Frühstück zum Abnehmen ist eiweißreich und gesund. Sieh dir hier das Hirsebrei Rezept mit Himbeeren an. Hirse Rezepte. Pflanzliche Rezepte. Glutenfreie Rezepte. Basische Rezepte Mittagessen. Vegane Mahlzeiten. Vegan Kochen. Gesunde Rezepte. Vegetarisch. Gesund Kochen

12 Hirse Frühstück Rezepte - kochbar

Hirse Frühstück zum Abnehmen: Dieser Hirsebrei wird mit Magerquark, Himbeeren und Banane gemacht und ist mega lecker. Hier findest du das gesunde Rezept Die Dr. Gehring Vitalstoffe GmbH & Co. KG entwickelt seit mehr als 25 Jahren Vitalstoffkombinationen für Männer- und Frauengesundheit, Schwangerschaft, Übergewicht, Untergewicht, Beauty und Sport - wir sind Ihr Partner für Gesundheit, Attraktivität und Leistungsfähigkeit Ein warmes Frühstück wie Porridge hält den Blutzuckerspiegel hingegen konstant - Schokolade interessiert uns gar nicht mehr. Heißhunger: Das verraten unsere Gelüste über unsere Gesundheit. Stärkt das Immunsystem; Zuletzt hilft warmes Frühstück nicht nur beim Abnehmen, sondern tut der Gesundheit generell etwas Gutes Schnell und einfach abnehmen mit diesen rezepten für. Leckere (teils vegane) amaranth rezepte. Ob als müsli zum frühstück, leckeres brot, in einem gesunden salat oder als teil des babybreis hier leckere amaranth rezepte zum nachkochen. Rezepte mit hirse schön und gesund für sie. Hirse ist glutenfrei, leicht verdaulich und intestine.

Hirse-Bowl mit Trauben und Bananenspießen Rezept | EAT SMARTERbroccoli-schinken-salat-garda – Kühlmann

Planst du für Frühstück, Lunch oder Dinner eine 100 g-Portion Hirse ein, deckst du etwas über 10 % deines Tagesbedarfs ab. Zugegeben, das ist nicht überaus viel, doch in Kombination mit einer bunten Gemüseauswahl kommst du dem Ziel ganz nah Meal Prep Frühstück: Hirse-Porridge mit warmen Blaubeeren {Zuckerfrei & vegan} Was essen, wenn es morgens schnell gehen muss? Mit ein klein wenig Vorbereitung hast du dieses köstliche Frühstücks-Porridge in 5 Minuten zubereitet und kannst auf eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit zurückgreifen Quitten-Hirse-Frühstück? Ja! Na gut, ich weiß: Quitten sind etwas zickig in der Zubereitung und Hirse ist für die meisten nicht so funky wie Quinoa. Aber bevor ihr urteilt, solltet ihr einen großen Löffel von diesem wirklich sehr köstlichen Frühstück nehmen. Mit Eisen und Vitamin C übrigens ein gutes Gericht gegen anrollende Grippenviren Frühstück: So schaffen Sie eine gesunde Grundlage Eier, Müsli, Marmelade und Brötchen sind die Dauerbrenner auf dem Frühstückstisch. Aber sind sie Wer abnehmen möchte, stellt seinen Früchtejoghurt oder sein Müsli am besten selbst aus Einzelzutaten zusammen Deshalb kann dir ein warmes Frühstück beim Abnehmen helfen. Die Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) rät, den Tag mit einem warmen Frühstück zu beginnen. Das richtige Frühstück lässt nämlich das Qi (Lebensenergie) in den Meridianen fließen und sorgt für eine gute Verdauung sowie einen perfekt funktionierenden Stoffwechsel Frühstück zum Abnehmen ist aber auch nur sinnvoll, wenn ihr den Tag über auch auf eure Bilanz achtet. Wenn ihr dick frühstückt, Mittags gibt's bei euch eine große Portion und abends schlagt ihr euch auch den Magen voll, dann bringt euch das Frühstück zum Abnehmen auch nichts

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